EFT significa Técnicas de Liberación Emocional y fue introducida por Gary Craig en 1995, mientras que OEFT significa EFT Óptima y fue introducida por Gary Craig en 2014. Otra forma de describir la EFT es: acupuntura sin agujas. En lugar de agujas, utilizamos las yemas de los dedos en dos fases: a) Nos conectamos con el evento específico. b) Hacemos una secuencia de tapping en ciertos puntos de acupuntura, al principio o al final de los meridianos, mientras repetimos oralmente lo que queremos corregir, reduciendo así la tensión. Es una combinación de psicología gnóstica/PNL y medicina china. Durante la OEFT actualmente no utilizamos tapping, sino que, mediante meditaciones específicas, permitimos que el Amor Divino (lo llamamos Terapeuta Invisible) nos sane. Existen muchas técnicas en la práctica de EFT/OEFT (Contar la historia, Técnica de la película, Técnica de perseguir el dolor, Técnica del trauma sin lágrimas, Técnica de respiración constreñida, etc.) que no abordaré aquí. También existen varios conceptos y meditaciones como el Procedimiento de Paz Personal, la guía de canales de televisión, Aspectos, Escritura en nuestro muro, Reencuadre, el método Shift, los Tail Enders, EFT conversacional, Sustituto, Lago del Amor, etc., que tampoco abordaré aquí. Todas estas técnicas requieren práctica constante para perfeccionarse, pero una vez dominadas, producen resultados asombrosos donde lo imposible se vuelve rutina. Lo he visto muchas veces con mis clientes y también tengo experiencia personal con esta afirmación. Finalmente, expondré la filosofía básica de EFT/OEFT: aumentar nuestras frecuencias, es decir, transformar nuestras emociones de baja frecuencia en las frecuencias más altas de las emociones basadas en el amor. En otras palabras, transformar nuestro anhelo de Amor en el "Yo soy Amor". Esto significa que empezamos a ver las cosas desde la perspectiva de la Terapeuta Invisible. Esto también implica cambios cognitivos positivos: sentimientos de alegría, pasión y felicidad. Solo cuando estamos en sintonía con la Terapeuta Invisible (Amor Divino) nos sentimos felices, alegres y emocionados. En esta situación, toda nuestra vida da un giro positivo (como la mía). Es un proceso, pero si alguien tiene la voluntad y la resistencia para hacerlo gradualmente, esto sucederá: A medida que empiece a vibrar de forma diferente, atraerá más abundancia y experimentará mejoras físicas, emocionales y sociales. Experimentará situaciones que antes se consideraban imposibles. Experimentará milagros.
